СРБИЈА ВОЗ: Додатни попуст на карте купљење за време празникаСрбијавоз саопштио је данас да ће путници за купљене карте током првомајских и ускршњих празника преко апликације или веб странице тог предузећа, поред редовног попуста од пет одсто, добити и додатних 20 одсто на редовне цене.НЕВЕРОВАТНО: Имигрант из Лаоса који се лечи од канцера освојио џекпот од 1,3 милијарде долараЈедан од добитника историјског Пауербол џекпота од 1,3 милијарде долара прошлог месеца је имигрант из ЛаосаСекретар Милошевић доделио уговоре представницима високообразовних институцијаПројектима за развој истраживачке делатности 44 милиона динараСОМБОР: Своје место у „Чигри” добило 25 деце са листе чекањаРеконструкција и проширење постојећих капацитета вртића сомборске Предшколске установе „Вера Гуцуња“ЗЕЛЕНО СВЕТЛО: Прерада воде и у селимаНа недавно одржаној седници Скупштине града Кикинде, донета је одлука о обезбеђивању финансијских средстава за реализацију капиталних инвестиција, мини-постројења за прераду пијаће воде на селима.

ФИТНЕС ЛЕТО: Бесплатно вежбање на Штранду

Чет 14 Јун, 2018 14:35

Фото: Pixabay

Бесплатни тренинзи на Штранду биће организовани од 15. јуна до 1. јула у оквиру програма „Фитнес лето Нови Сад 2018“

Бесплатни тренинзи на Штранду биће организовани од 15. јуна до 1. јула у оквиру програма „Фитнес лето Нови Сад 2018“.

Догађај организује Удружење за спорт и рекреацију „Планк фит“, у сарадњи с организаторима истог догађаја који се изворно одржава у Бањалуци већ осам година и с клубом „Фитбокс“. Тренинзи ће бити одржани свакодневно током тих 15 дана од 19.15 до 20.15 сати на великој бини на травњаку Штранда.

Новосадски клуб „Фитбокс“ позван је да буде партнер у том пројекту и на тај начин постао је главни организатор догађаја јер је управо тренинг основа „Фитнес лета“ те ће тренери тог клуба сами креирати програм. Тренер и кинезиолог Сандра Бошковић истиче важност дијагностике и прилагођености тренинга сваком понаособ.

" Тренинзи неће бити стално исти, планирамо прилагођени тренинг средњег интензитета, интензивнији и тренинг јоге, везан за дисање и кичму " каже она, најављујући шта све очекује потенцијалне вежбаче. " Желимо да акценат ставимо на здравље и дијагностику, те ћемо урадити бесплатну анализу телесног састава коришћењем биоимпеданце, односно процента масти, воде и мишића у телу. Мерићемо и обиме, да људи добију морфолошку слику свог тела јер воле да виде у каквом су стању".

Тренер и кинезиолог „Фитбокса“ Страхиња Кукић сматра да је исхрана људи у граду много лошија него на селу и тврди да је сваки организам јединка за себе.

" Фитнес индустрија је створила много митова, које наука никад није потврдила, а ја поручујем свима да је кључ правилне исхране у дијагностици, па тако имамо људе који једу кромпир, а мршаве ",подвукао је Кукић.

Тренери су нагласила да сам податак да су у Војводини изузетно заступљене кардиоваскуларне болести и рак дебелог црева говори о физичкој неактивности. Иако све више људи тренира, много њих одустаје јер не тренира правилно и не види резултате. Поручили су да је најважније едуковати људе о вежбању, исхрани и коришћењу суплемемената ради постизања што бољих резултата. Дијагностику су ставили на прво место, а како кажу, због великог броја људи које очекују, она овог пута можда неће бити толико детаљна, али зато ће сви попунити упитнике помоћу којих ће направити групе по узрасту и здравственом стању, ради што веће безбедности на тренингу.

Циљ догађаја је подизање свести о здрављу, а организатори поручују да свако може да вежба, па и човек од 80 година, уколико је тренинг прилагођен здравственом стању и уколико се поштује правилно дисање и умереност тренирања.

На Фејсбук страници „Фит лето Нови Сад“ налазиће се обавештења о врсти тренинга која суграђане очекује тог дана. Заинтересовани се могу пријавити на бројеве 060/325-91-59 и 066/88-11-095.

Извор: Дневник